Muitas pessoas querem emagrecer, fazem dietas, se exercitam, mas, por fim, afirmam para si mesmas:

“Isso é muito difícil para mim”

“Não vou conseguir nunca”

“Não consigo controlar meu apetite, tenho fome o tempo inteiro”

“As outras pessoas têm facilidade e para mim tudo é difícil”

Sim... eu sei como você se sente: com estresse, culpa, desmotivação, sem energia e a sensação de fracasso. Isso tudo é muito natural. Afinal, é difícil modificar hábitos e estar em uma dieta restritiva. 

Talvez você até já saiba o que é saudável e bom, mas o que ninguém te contou ainda é que os teus pensamentos, atitudes e comportamentos podem estar te impedindo de emagrecer. 

A chave para solucionar o problema? 

 Modificar tuas atitudes, pensamentos e comportamentos! E é a isso que este livro se propõe. Vamos juntos analisar os principais fatores que te impedem de emagrecer e os que vão te ajudar a modificar esse quadro. ​

Acesse hoje mesmo os seis passos para emagrecer de dentro para fora! Conheça a "Dieta da Mente".

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Apenas R$87,00 (ou 9 vezes de R$10,91 no cartão)

Muitas pessoas têm o desejo de serem emagrecidas por fatores externos: nutricionistas, treinadores físicos, remédios, alimentos milagrosos, cirurgias, enfim... Esse livro é totalmente oposto a tudo isso.

Esse é um livro para você perceber que a única solução está dentro de você. O e-book não substitui um tratamento ou uma consulta médica, mas te fornece ferramentas essenciais no processo de emagrecimento.

Neste livro você encontra seis passos simples para realizar uma mudança positiva em pensamentos atitudes e comportamentos e vou fornecer técnicas para você alcançar essas mudanças diariamente.

1º passo: Pensamentos disfuncionais e pensamentos positivos.

2º passo: Comportamentos sabotadores e comportamentos positivos

3º passo: Comprometimento, motivação e agenda

4º passo: Autoestima

5º passo: Baixa tolerância à frustração

6º passo: Satisfação fisiológica, vontade de comer e comer emocional

Este é um e-book para pessoas que:

- Já tentaram emagrecer com dietas e exercícios físicos, mas não encontraram bons resultados.

- Sentem uma vontade excessiva de comer quando estão ansiosas. 

- Se sentem incapazes de emagrecer depois de inúmeras tentativas frustradas. 

- Buscam uma solução mais duradoura que as "dietas milagrosas". 

- Não conseguem controlar a vontade de comer. ​

Mas este NÃO é um e-book para pessoas que não querem se responsabilizar pelo seu processo de emagrecimento.

Apenas R$87,00 (ou 9 vezes de R$10,91 no cartão)

A DIETA DA MENTE​

Um e-book (livro digital) que te ensina o método mental para a perda de peso.

São mais de 90 páginas para te ensinar a emagrecer de dentro para fora. Treine a sua mente para emagrecer. Você terá acesso a inúmeras tarefas e desafios práticos para fazer na sua jornada de emagrecimento. ​

*Produzido por Maria Cristina Lopes, psicóloga (CRP5/47829) e Mestre em Psicologia pela Universidade de Coimbra com cursos nas áreas de psicologia do esporte, neurociências e terapia cognitiva comportamental.